Pratiquer la sophrologie
Je propose des séances individuelles adaptées à tout public.
J'adapte les exercices aux enfants en incluant des outils et un discours ludiques.
Je vous reçois au cabinet MyPsy au 4 rue hippolyte Duprat à Toulon, ou à votre domicile.
Les différentes prestations
POUR ENFANT :
° Séance individuelle : 55€ pour le premier entretient de 1h30, puis 45€ pour les séances suivantes de 45 mn environ.
POUR ADULTE :
° Séance individuelle : 55€ pour le premier entretient de 1h30, puis 50€ pour les séances suivantes de 1 heure.
SÉANCES DE GROUPE :
° En cabinet : À partir de 2 personnes, 30 euros la séance
° En établissement : Faire une demande de devis
° Nos stages : Découvrez nos stages à thème, proposés sur 4 séances
À DOMICILE :
Prévoir un supplément de 6€ par séance.
Déroulement d'une séance individuelle
Lors de la première séance, un long moment d'échange est nécessaire afin de bien cerner la problématique de la personne.
À l'issue de cette séance, j'élabore un protocole d'accompagnement personnalisé qui s'étend sur 6 à 10 séances selon la problématique et l'implication de la personne.
Le rythme idéal est d'une séance hebdomadaire.
Durant les séances, nous pratiquons aussi 3 à 4 exercices de respiration et de mouvements simples, ainsi qu'une relaxation statique.
Suite à ces exercices, un deuxième temps d'échange de quelques minutes permet à la personne de s'exprimer sur le vécu des exercices.